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Estilos de familia

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Superando la picazón del séptimo año. Comentarios sobre la relación de pareja

Superando la picazón del séptimo año: Comentarios sobre la relación de pareja.
Juan E. Barrera

Existe un mito, al parecer basado en una película de Hollywood, que habla de la “picazón del séptimo año”. Esta expresión indica que al séptimo año de casado surgen los problemas, los conflictos y las infidelidades y que la verdadera felicidad dura solo hasta el séptimo año, y quizá este dicho algo tenga de razón, aunque lo que uno descubre en el asesoramiento de parejas, es que esta picazón puede llegar en cualquier momento, a veces antes, otras veces después, pero llega un momento en que toda pareja debe hacer un ajuste a su relación.
La primera etapa de la relación se inicia habitualmente con el período de enamoramiento. Este es un tiempo muy especial, pues las emociones fluyen a mil por hora y se piensa más con el corazón que con la cabeza. Este es un período precioso lleno de felicidad y de ¡sexo! porque el enamoramiento es un afrodisíaco poderoso y aún más si la pareja se ha abstenido de las relaciones antes del matrimonio. Este es un período de mucho descubrimiento, de mucho erotismo y resulta difícil separar amor de deseo sexual, y tampoco es necesario hacer esa distinción. En algunas parejas este período es más largo que en otros, y no los debemos mirar como bichos raros por eso, pero en todas las parejas este período lentamente va adquiriendo un ritmo más pausado ¿Quién podría seguir teniendo sexo al ritmo de los recién casados por un tiempo tan largo?
La segunda etapa del matrimonio, desde el tercer al décimo año, nos aterriza y nos hace ver la vida como realmente es: hay que trabajar, hay que levantarse temprano, hay que pagar las cuentas, hay que hacer las cosas de la casa, etc y es en esta etapa donde comienzan a aparecer las primeras dificultades, la lucha entre lo cotidiano y la rutina. De la pasión inicial se pasa a es dulce sensación de lo cotidiano, cosas que el recién casado no conocía: tomar desayuno en la cama juntos, almorzar juntos, ver una película, ir al supermercado, despertar y estirar la mano y tocar al otro , saber que está ahí, que te pertenece, que es tuyo. Pero también aparecen las primeras discusiones y los primeros enojos, intercambios fuertes de opiniones, dejar de hablarse por un tiempo, hacer pucheros y tantas otras mañas que cada cónyuge trae. También vienen las reconciliaciones. ¡Qué buenas son las reconciliaciones! Cada cónyuge tiene sus propias historias, baste un dato, muchos niños son engendrados luego de una reconciliación.
En este período, la segunda etapa, solo aquí me voy a quedar, son cuatro las dificultades que los cónyuges deben aprender a superar: superar los golpes de la realidad, superar las agendas ocultas, superar el cambio en el contrato matrimonial y superar el terremoto que significa la llegada de los niños.
Superando la realidad. La realidad es simplemente el traspaso de lo cotidiano a la rutina. Podemos realizar todas las cosas necesarias en un hogar y en una relación sin que esto sea una carga; lavar la ropa, enviar los niños a la escuela, trabajar mucho, arreglar la casa, pagar las cuentas, pintar, barrer, etc, pero llega un momento en que uno de los cónyuges o ambos se preguntan ¿Para esto me casé? ¿Habré hecho bien en casarme? Si ella no trabaja fuera de la casa, y aunque lo haga, de tanto cambiar y cambiar pañales, de tanto cocinar, de tanto lavar la ropa y de ¡tantas cosas que hay que hacer en una casa! Se preguntará dónde estarán esos primeros días de felicidad. El, de tanto trabajar y de tantas cosas que pagar: el dividendo de la casa, la cuota del auto, la escuela de los niños, el dinero para la alimentación, los gastos comunes y ¡tantos otras cosas! Se preguntara por aquellos días felices cuando hacían el amor hasta tarde y ella estaba siempre dispuesta para él. Ahora se siente cansado, llega ve los goles en la televisión y quiere ir a dormir, porque al otro día tiene al jefe encima de él exigiéndole más y más. Es la realidad que se impone ¿Cómo salir de ello? Hay muchos caminos, pero quiero empezar con un plan distinto a lo habitual:
1. En todo su quehacer establezca prioridades y procure que la vida espiritual de ambos sea esta prioridad. En su agenda dejen tiempo para Dios y su obra. Decidan que es lo más importante para ustedes. La promesa del Señor es que si buscamos primeramente su reino, todas las demás cosas serán añadidas. Cambien sus prioridades. Lo más importante en la vida es aquello a lo que más dedicamos tiempo. Observen a que actividades le dedican más tiempo.
2. Decidan pasar tiempo juntos. Es difícil al comienzo, pero si no lo deciden con anticipación las actividades domésticas siempre ocuparán todo. Planifiquen actividades solo para ustedes, sin los niños. Habitualmente uno de los cónyuges desea andar con los niños para todas partes. Hay que aprender que la pareja es pareja, antes que padres. Apaguen el televisor
Superar las agendas ocultas. Luego de varios años de casados, en la pareja aparecen ciertos conflictos difíciles de explicar para ambos cónyuges. Son difíciles porque su origen permanece oculto hasta para la propia persona. Estos conflictos no a parecen los dos primeros años, ( y tampoco en el tan sabido aconsejamiento pre matrimonial)y si están ahí el enamoramiento no permite visualizarlos. Aparecen luego en la segunda etapa. Esta agenda oculta tiene que ver con órdenes que recibió la persona, órdenes a veces generacionales, a veces ligadas a necesidades propias, por ejemplo, mujeres que luego de unos años se resisten a sujetarse al marido, porque cuando niña se prometió que ningún hombre abusaría de ella como lo hizo su papá con su mamá. Hombres acostumbrados a un machismo cavernícola, insensible, porque de niño le enseñaron que los hombre tenían que mandar en la casa a como diera lugar, porque los “mandoniados” era maricones. Una mujer que es la mamá de su marido, porque él no tuvo mamá. Una mujer reacia al sexo, porque aprendió de niña que los hombres “solo quieren eso”. Un hombre que se niega al compromiso profundo y verdadero, porque cuando niño amaba a su mamá y esta lo abandonó, y ahora tiene miedo que vuelva a pasar lo mismo con su esposa, que al amarla profundamente ella lo abandone. Feminismo, machismo, indiferencia, temor, complejos, celos, llantos, chantajes. La lista de agendas ocultas podría continuar. Superar esta dificultad resulta un poco más difícil porque requiere cierto conocimiento terapéutico, aunque un buen estudio bíblico, profundo y bien llevado ayuda también a romper estas agendas. Recordemos que la Palabra del Señor es más cortante que toda espada de dos filos y que penetra hasta el alma. Y como cualquier arma, la dificultad que presenta es saber usarla y darle un uso apropiado y ahí fallamos muchas veces defendemos el poder de la palabra del Señor, peor pocos saben usarla adecuadamente.
Readecuando el contrato matrimonial. Estas agendas ocultan crean un contrato matrimonial. En verdad son tres: un contrato inconciente, un contrato conciente verbal y un contrato conciente no verbal.
Muchas dificultades matrimoniales tiene que ver con que uno o ambos de los cónyuges rompe este contrato. Un ejemplo de contrato: “Yo te voy a cuidar todo el tiempo, voy a vivir para ti, pero tú siempre tienes que admirarme”. Cuando uno de los cónyuges rompe este contrato, porque se siente cansado del otro, o porque su apariencia ha cambiado tanto que ya no puede admirarlo y el cónyuge lo percibe o lo escucha en las críticas, comienzan las dificultades, pues uno de los cónyuges está tratando de cambiar al otro, aunque el cónyuge sigue fiel al contrato que hizo. Otro ejemplo de contrato: “Yo voy a cuidar de la casa, de ti y de los niños, pero no me pidas que trabaje fuera de la casa”. Cuando las dificultades económicas caen sobre la pareja, y él le pide trabajar comienzan los conflictos. Aparecen en ella todo tipo de excusa para no hacerlo, se siente inadecuada, inútil, se enferma, etc. Él está rompiendo el contrato que habían hecho al casarse.
Existen muchos tipos de contratos y los conflictos son proporcionales a lo explícito de este. Mientras más claro sea el contrato desde el inicio de la relación menor conflicto. Mientras más oculto permanezca el contrato, mayor conflicto. El trabajo terapéutico consiste en clarificar el contrato, hacerlo conciente si es que está inconciente y trabajar un nuevo contrato que satisfaga a ambos cónyuges. Esto lleva mucho tiempo y es fácil confundir en este proceso falta de amor con re adecuación. La queja del que está tratando de ser cambiado será “ámame como soy y acéptame”, la queja del que quiere cambiar será “Te amo pero un poco de cambio no nos hará mal”.¿Cómo llegar a un contrato nuevo que rompa con la infancia, con las fantasías, con las expectativas y conseguir que ambos se sientan amados, aceptados y valorados? Ese es un trabajo terapéutico.
Superando la llegada de los niños. Que hermosos son los niños y como cambiar una relación de pareja. La cambian en muchas maneras, para bien y para mal. Los hijos cambian a una pareja en una familia. Algunas parejas dejan de serlo con la llegada de los niños. Los hijos son un buen escudo para los conflictos. “Para mi primero están mis hijos”, conflicto de pareja latente. “Primero mis hijos luego mi esposa, mi esposo”, conflicto de pareja, desastre de pareja.
¿Cómo superar esta “dificultad”? Una vez más estableciendo prioridades y límites muy claros. La Palabra del Señor nos insta a “Goza de la vida con la mujer de tu juventud”. El deleite del matrimonio es amor entre los cónyuges, vean por ejemplo e Cantar de loa Cantares, una verdadera oda al amor físico y espiritual de los esposos. Luego vienen los hijos. Siempre que alteramos el orden de un mandato bíblico pagamos las consecuencias, aunque ello demore a veces muchos años.
1. La primera prioridad la tiene la pareja no los hijos. Estos van a crecer, van a abandonar el hogar y solo quedará la pareja nuevamente. Si la relación giró en torno a los hijos lo habitual es que la pareja se separe cuando se queden solos. Otros se dedicaran a pelear y vivirán amargados los años que le quedan, que deberían ser los mejores. Otros se darán cuenta y revivirán su amor, estos son los menos.
• Salgan solos sin los hijos
• Aparten un dinero para regalonearse entre ustedes
• Planifiquen tiempo para tener relaciones sexuales
• Acuesten a los niños temprano y pasen tiempo juntos
• Practiquen alguna actividad juntos.
• Ríanse juntos.
2. Establezca límites claros sobre sus hijos. Decida como pareja hasta donde pueden llegar sus hijos en su relación y en su casa. Sáquelos de su dormitorio, de su cama, de sus cosas. Mantengan la intimidad, mantengan su espacio. Decidan hasta donde pueden opinar y en que asuntos se les debe tomar su parecer y cuando son ustedes los que deciden. Déjeles claro que ellos son muy amados, pero no son loe reyes de la casa. La reina es la mujer. Así dice la Biblia, corona de su marido es la mujer, y el que halla esposa halla el bien.
3. Establezca un plan de disciplina. Que hagan cosas en la casa, que sean autónomos, responsables, que se autorregulen. Disciplina en distintos ámbitos de la vida, en la escuela, en la casa, con su cuerpo, con sus dones, con su dinero, involúcrelos en misiones, que aprendan un instrumento musical, otro idioma, etc.
4. Establezca un plan de castigos. Dejen claro que cosa pueden y no pueden hacer sus hijos.¿Qué hacen como pareja cuando los hijos rompen las reglas que se le han impuesto? ¿Están de acuerdo ambos en los castigos o uno de los padres anula el castigo? ¿Se meten los abuelos en los castigos? Pónganse de acuerdo en el estilo de crianza, esto va a evitar muchos conflictos. El mandato bíblico es “Hasta que la muerte nos separe” no “Hasta que los hijos nos separen”.
Para finalizar les comparto un test de ajuste marital para autoevaluarse. Una pareja “normal” obtiene alrededor de los 100 puntos, un poco más o un poco menos.

Muestre en la escala el punto que mejor describe el grado de felicidad, considerando todos los aspectos, de su actual matrimonio. El punto del medio "feliz", representa el grado de felicidad que la mayoría de las personas obtienen de su matrimonio y la escala gradualmente va desde los que están muy infelices hasta los pocos que sienten una extrema felicidad.


________________________________________________________________________________
0 2 7 15 20 30
Muy infeliz Feliz Completamente feliz

Diga el estado aproximado de desacuerdo entre Ud. y su pareja en los siguientes items:

(5)Siempre de acuerdo/ (4) Casi siempre de acuerdo/ (3) Ocasional acuerdo/ (2) Frecuente desacuerdo/ (1)Casi siempre en desacuerdo/ (0) Siempre en desacuerdo

1. Manejo de las
finanzas familiares
5 4 3 2 1 0

2. Temas de
recreación
5 4 3 2 1 0

3. Demostraciones de
afecto
8 6 4 2 1 0

4. Amistades
5 4 3 2 1 0

5. Relaciones
sexuales
15 12 9 4 1 0

6. Convencionalismos
( derechos,
deberes, conductas
adecuadas)
5 4 3 2 1 0

7. Filosofía de vida
5 4 3 2 1 0

8. Formas de tratar
con la familia del
otro
5 4 3 2 1 0





Marque solo una alternativa:
Cuando surge un desacuerdo, generalmente terminan en que:
a) cede el marido_0__ b) cede la mujer __2_c) ceden ambos_10__

Ud. y su pareja ¿tienen intereses en conjunto:?
a) todos_10__ b) algunos_8__ c) muy pocos_3__ d) ninguno_0__

En sus tiempos de ocio, Ud. generalmente prefiere:
a) salir___ b) quedarse en casa____

Su pareja generalmente prefiere:
a) salir___ b) quedarse en casa___ (ambos salir 3, ambos estar en casa 10, desacuerdo 2)

Alguna vez ha deseado no haberse casado? :
a) frecuentemente__0_ b) ocasionalmente_3__ c) rara vez_8__ d) nunca_15__

Si Ud. volviera a vivir, Ud. piensa que:
a) se casaría con la misma persona_15__ b) se casaría con una persona diferente__0_ c) no se
casaría_1_

Ud. confía en su pareja:
a) casi nunca__0_ b) rara vez__2_ c) en la mayoría de las cosas_10_ d) en todo_10_

Taller para parejas:Los enemigos del matrimonio

TALLER DE TRABAJO PARA PAREJAS
Pr y Ps Juan E. Barrera M

LOS ENEMIGOS DEL MATRIMONIO

¿Andarán dos juntos, si no estuvieren de acuerdo?


Amós 3:3

HOJA GUÍA


TALLER: Los enemigos del matrimonio

Objetivos:
1. Que los participantes reconozcan las ventajas y la belleza del matrimonio y al mismo tiempo reconozcan cuáles son los enemigos de la pareja.
2. Que los participantes valoren la vida en pareja, reflexionen sobre su relación matrimonial y se comprometan a enriquecerla.

Metodología

Modelo C-3

Actividades

1. Devocional previo: Génesis
2. Dinámica:
3. Trabajo grupal
4. Video:
5. Revisión Bíblica:
6. Ejercicio de imaginación: La tarjeta al cónyuge que ya no está.

Contenido básico.

1. El matrimonio como parte del plan de Dios para la felicidad de sus criaturas
2. Los enemigos del matrimonio
3. El compromiso como parte del plan remedial de la vida en pareja.

Recursos materiales

Biblia
Pizarra
Trozos de cartulina
Pliegos de papel kraft
Plumones
Video, pasa película, televisor.









Cuadro de planificación

HORA TIEMPO RECURSOS OBJETIVOS TÉCNICA RESPÓNSABLE
1 19:30 HRS

5 m Saludar y orar Comunicación directa
2 10 m ambientar Dinámica:”2 son mejor que 1”
3 15 m Pliegos de papel, plumones Averiguar el conocimiento previo Preguntas y respuestas
4

15 m Sketch o caricaturas vivenciar Sketches o caricaturas
5 20 m Pliegos de papel kraft, plumones reflexionar Recolección de respuestas del trabajo grupal
6


20 m Tema bíblico Descubrir Comunicación directa
7 3 Canción:
”Déjame llorar” Ricardo Montaner Visualizar Ejercicio de imaginación
(carta al cónyuge que ya no está?
8.


10 Papel y lápiz Ensayar Carta al cónyuge
9


5 formato de compromiso integrar Compromiso escrito




5 Cerrar el taller Oración en grupos





1. Saludo:
2. Introducción
- Las dificultades para hablar de la familia y de la relación de pareja
La poca información explícita sobre la familia en la Biblia (funciones y no formas)
La dificultad de definir lo normal
Lo dinámica que tiene la relación familiar
Lo doloroso que resulta enfrentar, reconocer y aún verbalizar algunos acontecimientos de la vida de pareja.

2. Dinámica: “Dos son mejores que uno”.
Escoger parejas que no sean cónyuges
Que uno de ellos se vende la vista y trate de hacer un recorrido solo, sin ayuda
Luego que haga el mismo recorrido pero con la ayuda de la otra persona

3. Recolección de conocimientos previos. (anotar en el retroproyector o en un papel kraft las respuestas).
Dividirse en grupos y responder:
A.-Si es verdad que es mejor vivir en parejas ¿Por qué resulta a veces tan complicado vivir en el matrimonio?
-¿Cuáles creen ustedes que son las dificultades que se presentan en el matrimonio?
B. Mientras el grupo trabaja, dos personas deben crear un sketch que represente uno de los problemas más comunes en la vida de pareja.

4. Presentación del trabajo grupal y de los sketches Clasificarlos en una pizarra, retroproyector o papel krfat)

VIDA SEXUAL DISCIPLINA DE LOS HIJOS MANEJO DEL DINERO INTERESES DISTINTOS






Preguntar:
¿Se sintieron identificados con alguna de las situaciones?
. ¿Han peleado alguna vez por algunas de estas razones?
. ¿Las soluciones a estos problemas han acabado con ellos?

5. Dividir en 4 grupos de 7-8 personas y asignar a cada uno un tema:
Grupo 1: EL DINERO
Grupo 2: EL SEXO
Grupo 3: LA CRIANZA DE LOS HIJOS
Grupo 4: LOS INTERESES DISTINTOS


Entregar una tarjeta con preguntas: ¿Cuáles son los problemas más comunes en esta área?
¿Son fáciles de resolver? ¿Cómo se resuelven? ¿Cómo reaccionan las mujeres y los hombres frente a los conflictos generados en esta área?
Hacer puesta en común y escribir en un cuadro resumen a medida que los secretarios van exponiendo.

6.¿Qué podemos descubrir en la Biblia?. Los pasajes bíblicos que se refieren directamente a la familia son:
1. Colosenses 3
2. Efesios: 5
3. 1Corintios 7

I. La Biblia habla de funciones familiares. (Responder a la pregunta ¿Qué es importante para la familia?
1. Sustento familiar: Dirigido al hombre
2. Crianza de los hijos y cuidado del hogar: La mujer, aunque no exclusivamente
3. La obediencia: Los hijos.
4. La sumisión: Todos, hombres, mujeres e hijos.
5. La sexualidad: Limitado solo a los esposos.

II. La Biblia no habla de formas familiares (no dice el como hacer las cosas, aunque nos da principios de los cuales se puede deducir un tipo de forma familiar. La monogamia, por ejemplo)

Frente al problema 1: El dinero. La Biblia dice.

1. El hombre es el principal responsable.
2. No excluye a la mujer de apoyar a la familia económicamente CF Prov. 31 La mujer virtuosa.(v.13,17,18,19,22,24,27)

3. Los hijos mayores también deben cooperar.
Enseñarles de niño que debe ser así
No quitar la vista de los estudios
Enseñarles que el trabajar y ayudar económicamente no es una maldición, sino una forma de ser familia.
Si la familia vive constantemente con problemas de dinero se debe buscar una solución a corto plazo.

Frente al problema 2 La intimidad sexual. La Biblia dice:
A. Un propósito es la reproducción: Gn.2:18-25
B. Está diseñado para el placer: Proverbios 5:18-19, Cantares
C. Hay algunas reglas básicas para la intimidad: 1Cor. 7
D. Es exclusivo de la pareja: Heb 13.4 honroso sea … el lecho sin mancilla; pero …




Frente al problema 3. La crianza de los hijos:
a. Deben ser criados en el temor del Señor
b. Deben obedecer
c. Deben ser disciplinados:
Límites-privilegios.( fuente del conflicto)
Educación espiritual.

Algunas sugerencias son:
1. Establecer por escrito o verbal, pero de forma muy clara cuales son las normas que los hijos deben respetar.
2. Establecer un programa semanal y tratar de cumplirlo: Por ejemplo: Entre las 15:00 y las 17:00 no se enciende el televisor, es tiempo de estudio.
3. Establecer cuales son los castigos por las faltas cometidas, negociarlos, consensuarlos y respetarlos.

Frente al problema 4: Los intereses distintos: La separación que la pareja va experimentando cuando las metas son distintas, y cada uno va tomando caminos distintos.
a. Edificar con sabiduría: Proverbios 24:3-6.
b. Buscar acuerdos que satisfagan a ambos: Am 3.3 ¿andarán dos juntos, si no estuvieren de
acuerdo?
c. Reconocer el poder del acuerdo Mt 18.19 “si dos se pusieran de acuerdo en la tierra”

Ejemplo:
1. Redactar un proyecto familiar en común que dirija la vida de la familia.
2. Redactar un proyecto como pareja y trabajar juntos en ello, de pareja, que no incluya a
Los hijos.

Diagnóstico de pareja:
1. ¿Nuestros problemas se relacionan con la actividad sexual?__
2. ¿Nuestros problemas se relacionan con el manejo del dinero?___
3. ¿Nuestros problemas se relacionan con la crianza de los hijos?___
4. ¿Nuestros problemas se relacionan con los intereses distintos?___

7. Escuchar canción: “Déjame llorar” Ricardo Montaner
La tendencia al hablar de pareja muchas veces es resaltar lo malo del cónyuge en lugar de destacar lo bueno del cónyuge.
Responder: ¿Qué cosas echaría de menos de mi cónyuge si este muriera o se fuera?

8. Hacer un compromiso:

9. Oración final.

Una foto especial. Alumnas de un tercer año básico en Santiago

Un saludo a rapa Nui desde la Escuela Arturo Matte Larraín

Joe Zawinul y los músicos cristianos

Joe Zawinul y los músicos cristianos

Pr. Juan E. Barrera

Q
uién es Joe Zawinul y de que manera se relaciona con los músicos cristianos?. No es tele evangelista, no es pastor, no es profeta ni apóstol, tampoco es cristiano ¿entonces? Bueno, la primera relación es que Zawinul era un músico, un pianista de jazz, uno de los mejores. Las otras relaciones forman parte de este artículo que deseo compartir ahora.
Quedé absorto, boquiabierto, hace unas semanas con la música de este jazzista. Era ya un hombre mayor, de más de setenta años, con bigote, sonriente, un gorro de lana multicolor y su inseparable teclado. Era austriaco pero vivía en los Estados Unidos.
El programa que vi era una realización acerca de su vida y de su música, no pude despegarme de la pantalla hasta que, para mi desazón el programa acabó más rápido de lo que me hubiera deseado.
En este reportaje mostraban parte de su vida y de su música, que en mi humilde opinión de consumidor de música, y no de experto, se debe encontrar entre las más hermosas y creativas. Zawinul estudió piano, y en su larga trayectoria bebió de muchas fuentes, jazz clásico, rock, música negra, música latina y otros.
Su música es una exquisita mezcla, fusión de cada una de estas influencias, con sonidos creados por el mismo, excelentes composiciones, melodías cargadas de expresividad, de creatividad y sobre todo de mucha emoción. Alguna de su discografía selecta, es:
1970: Zawinul ( Atlantic )
1986: Dialects ( Columbia )
1992: My People (Escapade)
1998: World Tour (JVC Victor)
2002: Faces & Places (ESC)
2004: Vienna Nights. Live at Joe Zawinul's Birdland (BHM)
2005: Brown Street (Intuition)
Ahora bien, por varias razones me resulta muy fácil hacer asociaciones entre las distintas expresiones artísticas y el pensamiento cristiano. Para algunos puede parecer contradictorio hablar de jazz, sobre todo si no se es un experto, y cristianismo, hablar de Dios y plástica o hablar de fe y ciencia o de Dios y literatura. Pero tengo mis razones que en otra oportunidad y con ocasión de un ensayo que estoy escribiendo compartiré abiertamente.
Creo que fue Marco Witt quien introdujo al mundo evangélico el término “músico cristiano” que es más bien un constructo, otro de los tantos que navegan en el imaginario evangélico. ¿Por qué digo constructo? Porque en la realidad creo que nunca ha existido como tal, el músico cristiano en las iglesias no existe, y si los hay son muy pocos, y ¿Qué tiene esto que ver con Joe Zawinul?, bueno que no puedo dejar de hacer comparaciones, reflexiones, asociaciones y tal vez Zawinul hasta podría ser una excusa para reflexionar acerca de la música en las iglesia. El fue un músico de excelencia, entró al conservatorio cuando era un niño y luego con una beca emigró a los Estados Unidos, es decir que la calidad de su música no es fruto de la improvisación ni de un entusiasmo pasajero o juvenil. Las grandes producciones van acompañadas de grandes esfuerzos ¿Por qué no hay músicos cristianos? Porque en las iglesias, otra vez, siguiendo las generalidades y no las excepciones, no hay personas dedicadas a la música. Existen personas de buena voluntad, que sí tienen un poco más de interés, que les gusta la música e intentan hacer algo lindo. Algunos lo hacen muy bien, otros se quedan en el intento. Estos hermanos se pagan ellos mismos sus clases, si es que realmente se muestran interesados, pero son muy pocos los que perseveran, y estos reciben tantos tropiezos y tantos obstáculos que finalmente se rinden.
Los verdaderos músicos nunca son improvisados, son el resultado de mucha transpiración y un poco de inspiración. La calidad que logran es el resultado de una técnica perfecta obtenida luego de miles de horas de estudio y de ensayo. Horas y horas dedicadas a buscar la técnica perfecta, el mejor arreglo, el mejor sonido, a plasmar lo que en verdad tienen en mente y en el corazón. Estamos a años luz cuando vemos en la mayoría de nuestras iglesias a personas que tocan afinando sus instrumentos mientras que ya se dio inicio a la reunión, o personas improvisando sobre la marcha las canciones que se van a tocar o ¡quiénes van a tocar!.
Otra cosa que he descubierto y no solo a raíz de Zawinul, que murió tocando a los setenta y cinco años, sino además en muchos otros músicos famosos en el ¿ambiente? musical cristiano. Son muy pocos los adolescentes que se dedican a la música en las iglesias que logran consolidar un ministerio musical y entre las que se dedican a la música de manera personal. La gran mayoría es gente adulta comprometida a fondo con la música en la iglesia, son músicos de estudio. Pensemos en Doen Moen, Ron Kenoly, Paul Wilbur, Marco Witt, Jesús Adrián Romero, Danny Berríos, Danilo Montero, etc No nombré ninguna mujer, estoy en deuda, ¡Doris Machine!.Incluso la gran mayoría peina canas, con el permiso claro de la misma Doris Machine. Tampoco los Hillsong, que es música juvenil, son ya tan jóvenes.
En nuestras iglesias el ministerio musical, si es que esto existe, en cambio, está en manos de los jóvenes y de los adolescentes, ¡quienes además prestan sus instrumentos y equipos a la iglesia! A los mismos que luego los critican. Con estos comentarios no quiero decir que los jóvenes no deban tocar, porque si ellos no lo hacen nadie más lo hará, sino que la responsabilidad debe estar en personas de más edad, que aporten sus experiencias musicales y espirituales. No en manos del pastor o de personas que no saben nada de música, sino en acuerdo con ellos, pero en manos de músicos. Veía a Zawinul, ya canoso y experto tocando con tal soltura y seguridad que no pude dejar de pensar en lo bien que eso le haría a nuestras iglesias. Los músicos no deberían ser “cabros” que rascan un poco la guitarra y tocan las canciones evangélicas de moda en la TV o en CDs si no personas dedicadas, consagradas por la iglesia a tal ministerio. En una iglesia bautista en San Pablo escuché una banda tan bien afiatada y desbordando adoración que le hice el comentario al pastor, luego de ver como Dios llenaba ese lugar entre quienes cantaban “Jesuscristo mudou o meu viver”. El me miró serio y me respondió “están consagrados al ministerio musical”. ( Y nadie andaba opinando acerca del volumen de la batería ¡o de lo terrible del ritmo sincopado!, aunque nadie que no sea músico sabe que es eso).
Otra cosa que no puedo dejar pasar en la entrevistas que hacían a este músico, es que él mismo contaba como por años copió a otros músicos, tocó el piano como tal o cual músico, todos grandes como él, lo que ya no es menor, pero dice que llegó el momento donde se hastió, se aburrió y dejó de tocar como… y comenzó a ser él mismo. Impuso su estilo y su forma de hacer jazz. Uno de los problemas más serios de la iglesia evangélica latinoamericana es esta falta de identidad, vivimos copiando. Si todos saltan, saltamos, si todos se desmayan nos desmayamos, si todos hacen gritos de júbilo, hacemos gritos de júbilo. Si alguno canta himnos, cantamos himnos, si otro rechaza los himnos, no cantamos más himnos, si unos quieren ser prósperos (ricos) entonces estamos locos buscando la prosperidad y la lista podría seguir ad infinitud. ¿Por qué no hay músicos cristianos? Porque una de las características fundamentales de un artista es la capacidad de crear. La creatividad es fundamental en cualquier expresión artística, y entre los que tocan en las iglesias ¡está totalmente ausente! Van a ser tres décadas que surgió el movimiento de un canto nuevo. Botamos los himnos porque estábamos aburridos de repetir la música religiosa anglosajona que no tenía nada que ver con nuestra idiosincrasia. Dejamos de cantar traducciones de himnos en inglés del siglo XVIII aburridos de su formalidad y de su majestad el piano. Necesitábamos renovarnos, y fueron muchas, pero muchas las iglesias que botaron los himnarios y al santo piano agregaron una guitarra eléctrica y un bajo electrónico y provistos de un retroproyector nuevo, orgullosos proyectábamos, en esos años unas transparencias con la letra de las canciones ¡Qué innovadores! (los americanos hacían eso hace muchos años).Hoy usamos un data show con el mismo orgullo pero seguimos en el mismo modelo y se está repitiendo el ciclo, lo que era tan renovador y trasgresor se ha convertido en lo tradicional de hoy. ¿Porque en realidad que fue lo que hicimos? Volvimos a copiar. Cambiamos los músicos de la antigüedad por músicos contemporáneos, con la diferencia que muchos de los contemporáneos tienen problemas doctrinales serios. Llenamos las iglesias con la música de Marco Witt, de Juan Carlos Alvarado, de Marcos Barrientos, de Jaime Murrel. Todos con contextos litúrgicos distintos a los nuestros, (que fue nuestra crítica a los primeros anglosajones), y acompañados también de una buena campaña de mercadeo. Recuerdo con risa a un locutor radial de una emisora cristiana entrevistando a Juan Carlos Alvarado a su llegada a Pudahuel como si fuera Luis Miguel o algún rockero gringo. El tipo no entendía tanto revuelo y la efervescencia del locutor hipnotizado con la idea de las comunicaciones cristianas. Supongo que eso forma parte de la idiosincrasia del chileno y no lo vamos a cambiar.
¿y luego?, volvimos a traducir canciones del inglés, de Hillsong, de Michael Smith, de Ron Kenoly, de Prais and Worship, de Marco Witt las que muchas también eran traducciones del inglés, etc y en la actualidad la creatividad volvió a estar ausente y su majestad la copia se hizo nuevamente presente ¿No nos aburre cantar las canciones de Danilo Montero, Hillsong, de Michael Smyth, de Jesús adrián Romero o de Marco Witt, ahora ecuménico?.Personalmente ya no resisto “El es el rey”, “En la casa de Dios”, “Sería como pájaro herido”, etc .
No hay creatividad en las iglesias, y este punto se relaciona con lo siguiente que deseo compartir.
Vuelvo a Zawinul. Este músico vivía en Austria, era de familia pobre y sufrió los horrores de la guerra. En las imágenes mostradas, él vuelve a su antiguo barrio y muy emocionado visita su casa de infancia, recuerda la muerte, por un bombazo, de su mejor amigo, recuerda que cazaba ratas. En el relato, guarda silencio, se emociona, los recuerdos y experiencias se le vienen encima y no puede evitarlo.
Después de escuchar estas palabras y adivinar de alguna manera el dolor que sufrió, uno escucha de otra manera su música, hay algo que le da sentido, que la teje y le da forma. Es un jazz fusionado no solo musicalmente sino que además fusionado con la experiencia de vida del músico. Esta creo es la razón de por qué en la iglesia evangélica está ausente la creatividad. Es una iglesia sin experiencias, al menos verdaderas experiencias. Las personas que tocan solo pueden repetir y copiar porque no tienen el bagaje experiencial para crear.
Pensemos nuevamente en los giros musicales producidos desde fines de los 80 hasta nuestro tiempo. Rechazamos los himnos por estar pasados de moda, pero olvidamos algo importante: esas melodías y esas letras reflejaban las experiencias de estos hombres con Dios. Eran sus encuentros con el Señor lo que ellos escribían, sus luchas, sus tentaciones, su consagración “Que mi vida entera esté consagrada a ti Señor…”no eran solo palabras eran una realidad. “Yo me rindo a ti, yo me rindo a ti” no eran solo poesía. Muchos tomaron un barco y se fueron lejos de su país como misioneros y nunca más volvieron, algunos incluso morían en el barco antes de llegar a su destino. “Oh quién tuviera lenguas mil” es la oda de un corazón lleno de Dios y de su amor. En fin, tantos otros. Recordemos por ejemplo a los hermanos Wesley: Citamos a menudo al predicador, a Jhon , por su poder, valor, perseverancia y fruto para Dios, pero no olvidemos que el autor de himnos Charles, su hermano, era tan poderoso con su música como Jhon con su predicación. Martín Lutero puso letra cristiana a muchos de los cánticos populares de su época (cosa que los conservadores adictos a la tradición no quieren reconocer) y la música era un instrumento poderoso en las manos de Dios. “Castillo fuerte es nuestro Dios” es irreemplazable. Pero pasó el tiempo y toda esa experiencia quedó en nada y solo quedaron las palabras y la música escritas que se han seguido repitiendo sin el poder con la que fueron escritas. Por lo que para nosotros cantar esos himnos no es lo mismo que cuando ellos los cantaban, de alguna manera creo que perdimos de vista su propia perspectiva.
Ahora bien, en nuestro tiempo, con el movimiento musical actual ocurre lo mismo. Cantamos las experiencias ajenas, cantamos las revelaciones que Dios ha dado a otros. Cantamos del amor y de la admiración, de la devoción, de la consagración de otros, del enamoramiento de otros. Por ejemplo, Jaime Murrel tiene una canción preciosa que dice, espero no equivocarme, estoy escribiendo los versos de memoria:

Tú belleza es indescriptible difícil de entender
tus obras son incomparables maravillado estoy de ti
¿quién podrá entender tu sabiduría?¿Quién podrá entender tu profundo amor

Maravillado estoy de ti
Maravillado estoy de ti
Santo Dios de quien la tierra es
maravillado estoy de ti
Si es que estas palabras son verdaderas y no son solo poesía, que es otro tema muy serio de analizar, y estas palabras son el resultado de una experiencia espiritual de Murrel resulta imposible cantar esta canción de la forma como él la canta. Si en verdad el cantante ha estado en la presencia de Dios y ha quedado maravillado, entonces no solo debe cantarlo sino que además predicarlo, no olvidemos que la falta de una espiritualidad genuina es una de las crisis de la iglesia hoy. El antiquísimo himno Santo, Santo, Santo, dice en uno de sus versos, traducidos por J.B.Cabrera:
Santo, Santo, Santo
Por más que estés velado
E imposible sea tu gloria contemplar
Santo tú eres solo
Y nada hay a tu lado
En poder perfecto, pureza y caridad
Aquí podemos ver incluso una evolución en la experiencia con Dios, mientras para el autor de Santo, Santo, Santo Dios está velado, escondido, a Murrel Dios le ha mostrado su belleza y él se ha quedado sin palabras para describirla. Un día voy a conversar con Jaime Murrel acerca de estos versos ¿Es verdad lo que canta? Yo le creo, no lo pongo en duda.
Este es un ejemplo, otro lo constituye Jesús Adrián Romero. En sus conciertos en vivo yo le he escuchado decir frases como “orando de mañana”, “luego de un ayuno” lo que demuestra un hombre activo espiritualmente, así que su música, es de esperar, es el resultado de estas vivencias con Dios. Cuando él canta:
Dame tus ojos quiero ver
Dame tus palabras quiero hablar
Dame tu parecer
Dame tus pies yo quiero ir…

Espero que no sean solo palabras lindas que riman bien, sino que sea su experiencia con Dios volcada a favor nuestro en forma de canción y que nos desafía un compromiso misionero.(No puedo cantar esta canción sin llorar, pienso en la inmensa necesidad de nuestra ciudad y me uno a él. Yo también quiero tener los ojos, los oídos y el corazón de Dios para este Santiago lleno de soledad y tristeza y abandono).
¿Cuál es la dificultad entonces? Que cometemos los mismos errores, cantamos palabras sin el espíritu de las palabras, sin el corazón de quienes las han escrito, por eso solo podemos copiar. ¿Cuándo vendrá la creatividad? Cuando en nuestras iglesias Dios se mueva con libertad y toque corazones y estos respondan con arrepentimiento y santidad. En los íntegros es hermosa la alabanza nos recuerda el salmista, y Dios nos recuerda “si se humillare mi pueblo, sobre el cual mi nombre es invocado, y oraren, y buscaren mi rostro, y se convirtieren de sus malos caminos; entonces yo oiré desde los cielos, y perdonaré sus pecados, y sanaré su tierra. Ahora estarán abiertos mis ojos y atentos mis oídos a la oración en este lugar; porque ahora he elegido y santificado esta casa, para que esté en ella mi nombre para siempre; y mis ojos y mi corazón estarán ahí para siempre”. De esta manera Dios pondrá en nuestros labios un cántico nuevo.
Este jazzista, murió el 11 de septiembre de 2007 nos ha servido para reflexionar acerca de los cristianos músicos: dedicación, creatividad, experiencia. Hay mucho que decir todavía. Zawinul fue un músico excepcional, los invito a escuchar su música. Pero había algo que él no tenía a pesar de su virtuosismo y creatividad y que nosotros si tenemos, un tesoro que habita en nosotros que se llama Jesús.

¿Vale la pena sufrir?

¿VALE LA PENA SUFRIR? LA DEPRESIÓN ENTRE LOS CRISTIANOS
Juan Barrera M

¿Vale la pena sufrir? ¡Por supuesto que no! Son muy pocas las personas que responderían de manera afirmativa a esta pregunta, sin embargo, son muchas las personas que sufren, que lo pasan mal y para quienes la vida ha perdido su sabor. Una pérdida importante los ha quebrado y no logran salir adelante. Muchas de estas personas son cristianos y son buenos cristianos, hombres y mujeres que aman a Dios, pero que en algún momento empiezan a pasarlo mal.
En algunos círculos evangélicos se acentúa aún más la posibilidad de las depresiones, porque las niegan y como hacen esto, las personas están obligadas a fingir que se sienten bien, aunque lo están pasando pésimo y ante la crítica prefieren callarse, hasta que la depresión aflora de otra forma. Muchas veces dramáticas. Claro está allí nadie se hace responsable de lo ocurrido y colocamos toda la carga, aún más sobre la persona deprimida. Aún están preguntándose ¿pueden los cristianos deprimirse?, esto, mientras muchos de sus miembros ya no aguantan más y es que el tan sabido “tienes que orar más y leer más la Biblia” no les resulta. ¿Por qué niegan que los creyentes se puedan deprimir? No he encontrado argumentos convincentes. Al parecer los argumentos, bien diluidos son: que si alguien tiene a Cristo no puede sufrir ninguna cosa o nada le puede afectar, esto es el resultado de una predicación superficial del tipo “venga a cristo y se acabarán sus problemas” Otro argumento es el que no se puede tomar remedios para sentirse bien, aunque todos toman analgésicos y otros remedios. Otro, deprimirse es muestra de debilidad espiritual, de carnalidad, otro, deprimirse es no tener fe, no confiar en el Señor. Ninguno de estos argumentos funciona, eso es fácilmente demostrable por la cantidad importantes de creyentes que sufren de depresión. Lo que si creo, es que una fe vivida de manera sana, sin legalismos ni extremos ayuda como un elemento protector frente a la depresión, lo que no es lo mismo que ser inmune.
En la Biblia encontramos personas deprimidas, y aunque en este breve artículo no puedo extenderme en ellos, sí los voy a nombrar y los invito a leer los pasajes y descubrir que hombres poderosos en el Señor tuvieron su tiempo negro. Que paz trae eso a mi corazón, no tengo que fingir que estoy bien, no tener que aparentar frente a nadie que me siento feliz cuando no lo estoy saber que Dios me ama tanto esté deprimido o no lo esté. En la Biblia encontramos a Jacob en el valle de Jaboc. Moisés en el desierto enojado con el pueblo y con Dios. Elías, escondido en la cueva, huyendo de Jezabel. David, después de reconocer su pecado, huyendo de Saúl, de Absalón. Jonás, enojado con Dios deseando morirse luego que los habitantes de Nínive se habían arrepentido.
La depresión, de acuerdo a la clasificación de problemas psicológicos, forma parte de los trastornos del ánimo y se puede dar tanto en cristianos como en no cristianos, pues estamos expuestos a las mismas presiones de todo el mundo y a los mismos problemas físicos generados por la caída del hombre en pecado. En nuestras iglesias, la depresión se oculta y se habla de ella con culpa, casi en secreto, si se consumen pastillas, la culpa es peor, ¡Qué horror consume pastillas! Quienes así hablan lo hacen desde la desinformación misma, desde sus propios dogmas o creencias. La medicación es necesaria si el psiquiatra así lo considera, pues se debe evitar de manera rápida que la persona acentúe su estado depresivo y pueda atentar contra su vida.
Existen varios tipos de depresiones. En este artículo me voy a referir a la depresión de manera general.
Un autor ha escrito: (Martínez 2007) “La depresión, en cualquiera de sus formas o variantes, es una de las mayores epidemias que afecta a la humanidad en los últimos decenios. Una pandemia que, sin embargo, tiende a ser invisible, dado que los deprimidos disimulan y se retraen, y los suicidas suelen ser ocultados. Es, además, un problema que crece y se extiende, como una negra y espesa mancha de aceite en nuestro actual estilo de vida y cultura, sobre todo en los países desarrollados y urbanizados. En estos países crece mucho más deprisa en niños y adolescentes y la edad de inicio del primer episodio depresivo tiende a ser cada vez más temprana. Los datos son los siguientes: Un 8-17% de las personas padecen en algún momento de su vida alguna forma de depresión grave, aunque formas menores de depresión más o menos disfrazada afectan con cierta persistencia a un cuarto de la población en algún periodo de su vida. Después de la pubertad, se deprimen el doble de mujeres que hombres. En los pacientes afectados (y también en sus amigos y familiares) la depresión merma la cantidad y, sobre todo, la calidad de la vida. Aumenta el pesimismo, la hipocondría, la desesperanza; y disminuye el flujo de pensamientos y acciones, la autoestima, el cuidado e higiene personal, el impulso al reto, a la aventura, a la búsqueda de soluciones, a las relaciones, al goce y a la libido. Además del sufrimiento, aislamiento e incapacitación que produce acarrea un importante riesgo vital: muchas enfermedades, accidentes, deterioros familiares, fracasos escolares y despidos laborales pueden atribuirse directa o indirectamente a la depresión; un 15% de los depresivos recurrentes mueren oficialmente por suicidio cada año en los Estados Unidos, lo que representa un número de muertes similar a la que produce el SIDA. La depresión, en sí misma, es un suicidio ralentizado, como una muerte en cámara lenta. Aunque nuestro cuerpo sigue funcionando (más lentamente, por cierto), nuestra alma ha perdido su Sol, o yace en completas tinieblas”.
Estas palabras describen muy bien un trastorno depresivo, y podemos ver que una depresión no afecta solo al individuo que la padece sino a todo su entorno y que se torna grave cuando interfiere con la actividades cotidianas de la persona que la padece o lleva al paciente a atentar contra su vida.
En la depresión mayor, o aguda, deben presentarse al menos cinco de los síntomas abajo listados durante un período de como mínimo dos semanas, y deben representar un cambio de conducta o estado de ánimo respecto al estado previo, así que revise la lista y descubra si está deprimido o alguna vez lo ha estado y no se dio cuenta.
1. Ánimo deprimido la mayoría de los días y en la mayor parte de cada día.
2. Total o muy importante pérdida de placer la mayor parte del tiempo.
3. Aumento o disminución significativos del apetito, peso, o ambos.
4. Trastornos del sueño en forma de insomnio o excesiva somnolencia prácticamente diaria.
5. Sentimientos de agitación o sentido de intensa lentitud.
6. Pérdida de energía y una sensación diaria de cansancio.
7. Sentimientos de culpabilidad o inutilidad durante casi todo el tiempo.
8. Incapacidad de concentración casi a diario.
9. Pensamientos recurrentes de muerte y suicidio.
Además, se deben considerar otros criterios:
1. Los síntomas mencionados con anterioridad no deberían seguir o acompañar episodios maníacos (como en los trastornos bipolares u otros)
2. Deben alterar funciones normales importantes (tales como el trabajo o las relaciones personales)
3. No ser causados por drogas, alcohol, u otras sustancias.
4. No ser causados por la reacción de duelo normal.
Los episodios de depresión mayor en general pueden durar alrededor de veinte semanas, es decir cinco meses. Entre el 30 y el 40% de los pacientes deprimidos experimentan ataques súbitos de ira que describen como inespecíficos e inapropiados.
¿Por qué se produce la depresión?
En las causas de depresión se conjugan varios factores :genéticos, biológicos y ambientales.
Factores genéticos
Anormalidades de los Neurotransmisores.- Las causas básicas de la depresión están asociadas a anormalidades en la liberación de ciertos neurotransmisores claves (que son los mensajeros químicos del cerebro) principalmente los siguientes:
Serotonina, Acetilcolina Catecolaminas (que constan de la dopamina, noradrenalina y epinefrina también llamada adrenalina)
El grado en que estos mensajeros químicos están alterados puede ser determinado por otros factores, tales como anomalías estructurales cerebrales leves, trastornos del sueño o susceptibilidad genética. Por ejemplo, los investigadores han identificado un defecto en el gen llamado SERT, que regula la serotonina, la que ha sido asociada a la depresión.
Factores biológicos
Anomalías Hormonales. Es muy probable que en las hormonas femeninas, los estrógenos y la progesterona, jueguen un papel en la depresión. Los niveles anormales de determinadas hormonas de stress y del crecimiento también pueden jugar un papel en la depresión.
Factores ambientales
Depresión y Estrategia Adaptativa.- Algunos expertos creen que el ánimo disminuido es una respuesta adaptativa a determinadas situaciones en las que las expectativas no se adaptan a los logros y los esfuerzos activos parecen infructuosos (como un enamoramiento no correspondido, fracaso profesional, o un compromiso de autoridad). En el estado normal, el dolor que produce la respuesta proporciona al individuo iniciativa para desconectar y también una respuesta pasiva, de abandono que permite al individuo tener un periodo de pensamiento profundo antes de realizar un cambio de dirección. La depresión como alteración (caracterizada por pesimismo contumaz, baja autoestima y falta total de iniciativa) se puede desarrollar si hay constantes metas u objetos inalcanzables y si la persona no tiene ninguna relación positiva que le ayude a cambiar de dirección. Estas situaciones se dan ciertamente en las sociedades altamente competitivas a las que les falta el soporte social y los medios de comunicación mantienen las imágenes inalcanzables como deseables.
Desde la psicología cognitiva se ha descubierto que las personas deprimidas presentan alteraciones en tres áreas bien definidas, las que se denominan “la tríada cognitiva de la depresión”. Estas áreas son:
1. Una visión negativa de si mismo
2. Una visión de su entorno
3. Una pobre visión del futuro.

El tratamiento
El tratamiento para depresión se hace en conjunto con el psiquiatra y el psicólogo. Las investigaciones demuestran que un tratamiento a base de medicación y psicoterapia cognitiva es efectivo en la mayoría de los casos. Si usted siente que está deprimido, que los síntomas le están incapacitando para hacer su vida cotidiana, que hace tiempo que se siente mal, o viene saliendo de un parto, de un duelo u otra pérdida, lo que debe hacer es, visitar un psicólogo. Este profesional va a realizar una evaluación y comenzará un trabajo de psicoterapia para sacarlo del estado depresivo, pero si lo considera necesario y urgente lo va a derivar a un psiquiatra, quien lo medicará. Luego que su ánimo esté estabilizado, usted debe volver con el psicólogo para hacer psicoterapia, para trabajar junto con él las razones de su depresión. La mayoría de las personas, cree tomar el camino más corto, que a la larga resulta ser el más largo. Va al psiquiatra, este le receta pastillas, y como pronto se siente bien ya no vuelve al psicólogo, no vuelve hasta que viene la recaída. ¿Por qué sucede esto? Porque la persona no se ha sanado de su depresión, se siente bien debido a los efectos del remedio, pero las causas de su malestar aún no se han curado, por eso vuelve una vez más y la depresión puede durar años. La psicoterapia tiene por objetivo ayudar al paciente a desarrollar herramientas que le permitan enfrentar las situaciones que le producen depresión. Una vez que aprenda a enfrentarla de manera adecuada lo más probable es que ya no vuelva más.