La auto estima femenina
QUÉ
ES LA AUTOESTIMA
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Familia: Una extensión de la Iglesia Cristiana Metropolitana.
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Juan Barrera M Psicólogo cristiano
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Introducción
En este
programa y en los que vienen estaré hablando de la autoestima femenina. Qué es,
la autoestima baja, las seis dimensiones de la auto estima y la importancia de
la auto estima en la mujer.
En este
primer programa comenzaremos con Qué es la auto estima
1. En
argentina se realizó un estudio y según los resultados de las niñas y adolescentes
argentinas, sólo el 3 por ciento se sienten así.[1]
2. En
México, en otro estudio solo un 43 por ciento de las mujeres percibe su
autoestima por “arriba del promedio” y un 25 por ciento de las mexicanas
quieren que sus puntos de vista sean escuchados y respetados[2].
3. En Chile,
un estudio, demostró que el 88% de la chilenas desearía valorarse más a sí
misma y que 59% de las mujeres considera que su familia espera más de ellas y
que las jóvenes entre 16 y 25 años, son las que tienen menor autoestima.[3]
En otro
estudio realizado en Chile, frente a la pregunta
- “¿Te
harías una cirugía plástica que intervenga tu cuerpo?”un 66% de las chilenas
aseguró que sí se someterían a una operación para mejorar su aspecto físico. Un
34% respondió que no.
- A la hora
de realizar una auto evaluación del aspecto físico, un 54% declaró que se
encuentra “normal”, mientras que 29% indicó que no está conforme con su aspecto
físico. En tanto un 17% se considera bonita.[4]
Qué es la autoestima
Una
definición dice que:
“La
autoestima es el conjunto de creencias,
pensamientos y autovaloraciones sobre nosotros, que hemos ido
construyendo a partir de nuestras experiencias. La autoestima, se podría decir
que es la forma en la que nos juzgamos y evaluamos a nosotros mismos. Consiste en cómo nos
sentimos con lo que somos actualmente. Este constructo no depende de lo que
sabemos o de lo que somos, sino de lo que nos aceptamos a nosotros mismos.
Tener una autoestima sólida nos permite aceptar nuestras debilidades y
fortalezas.”
Otra
definición dice:
“La
autoestima es el concepto que hace referencia al amor hacia una misma; tiene que ver con la
manera que tenemos de relacionarnos
con nosotras mismas, de tratarnos y, en definitiva, de valorarnos. Incluye todo
tipo de creencias, comportamientos y actitudes hacia nosotras mismas.”
La
autoestima no es un concepto estable a lo largo de la vida; las experiencias y
cómo se viven la va moldeando y modificando. En momentos puede estar muy alta (muy
positiva) en algunos otros momentos y estar más baja (negativa).
Diferencias entre autoestima y
autoconcepto
En muchas
ocasiones se utiliza el auto concepto y la autoestima como sinónimos. Sin
embargo, aunque son términos muy relacionados, son diferentes. El auto concepto
es la imagen que tiene uno sobre sí mismo (La fotografía de nosotros) y la
autoestima es la valoración subjetiva que hace una persona de sí misma.(el
precio que damos a esa foto)
Estas son
las diferencias principales entre ambos conceptos:
1. El
autoconcepto es la imagen mental de como somos. No entra en juicios de valor,
sino que es una forma de describirnos. Apela a lo cognitivo.
2. La
autoestima entraña valoraciones que hacemos de nosotros mismos de forma
subjetiva. Entran en juego las emociones y la forma en la que nos juzgamos.
3. El
autoconcepto se puede describir con palabras, está relacionado con la parte
racional. Sin embargo, la autoestima difícilmente se puede explicar mediante el
lenguaje, ya que es más emocional.
Testimonio
“Hola, yo
soy Ana y me gustaría obtener ayuda. Soy una persona que no se quiere a sí
misma. Nada de mi me gusta, soy muy negativa y no sé qué hacer. Me siento
deprimida y siento que los demás son mejores que yo.
Tengo un
novio que me ha engañado muchas veces y sigo con él. Aparte de quererlo, me
siento muy poca cosa. Ya no sé qué hacer. Aunque trato de leer libros y decirme
a mi misma que yo valgo mucho, no funciona. Por favor, ayúdenme, estoy
desesperada."
Isaías
49: 14-16 dice
14 Pero Sion
dijo: Me dejó Jehová, y el Señor se olvidó de mí.
15 ¿Se
olvidará la mujer de lo que dio a luz, para dejar de compadecerse del hijo de
su vientre? Aunque olvide ella, yo nunca me olvidaré de ti.
16 He aquí
que en las palmas de las manos te tengo esculpida; delante de mí están siempre
tus muros
1. Las
mujeres, como Sion, no son olvidadas por Dios, están esculpidas, tatuadas en
las palmas de Dios. Su valor es incalculable.
2. Mujeres
que miran este programa, anímense, no se rindan, Dios ama y valora de manera
especial a las mujeres. Las lecciones más lindas de Jesús fueron sus encuentros
con mujeres.
[1]
INFOBAE
Autoestima baja: sólo el 3% de las jóvenes se
considera "hermosa". https://www.infobae.com/2015/04/27/1724532-autoestima-baja-solo-el-3-las-jovenes-se-considera-hermosa/
[2] https://www.milenio.com/negocios/43-ciento-mexicanas-alta-autoestima-estudio
[3] Autoestima
en la Mujeres: encuesta reveló que el 88% de la chilenas desearía valorarse más
a sí misma. https://www.adnradio.cl/nacional/2021/11/18/autoestima-en-la-mujeres-encuesta-revelo-que-el-88-de-la-chilenas-desearia-valorarse-mas-a-si-misma.html#:~:text=La%20especialista%20en%20psicolog%C3%ADa%20positiva%2C%20especific%C3%B3%20que%20uno,que%20hace%20%E2%80%9Cfalta%20tiempo%20para%20la%20salud%20mental%E2%80%9D.
[4] https://mujeresymas.cl/baja-autoestima-72-de-las-chilenas-no-estan-conformes-con-su-cuerpo/
